HATHA YOGA - YOGA FACCIALE - RIFLESSOLOGIE - VINYASA - YOGA BENDATI - YIN YOGA - MEDITIAMO

Aspettati pratiche pensate con il mio cuore per te.

Lezioni Private 1 a 1 / 1 a gruppo personalizzato anche in lingua inglese o spagnola

Perchè tu possa apprezzare semplici tecniche di benessere,

metterle in tasca

e tirarle fuori dentro e fuori dal tappetino.

Sono Silvi, da un annetto ritornata a Padova!

Praticando da quando sono piccina e avevo 15 anni ho scelto a 19 la strada maestra del tappetino.

Le prime 200 ore di formazione furono in Indonesia in HATHA yoga, per poi complementare con formazioni livello 1 e 2 di altre 400 ore nel sud della Spagna. Quest’ultime focalizzate in HATHA, VINYASA e YIN.

Inoltre ho seguito plurimi corsi in medicina cinese, riflessologie arti marziali e danze varie.

Gli ultimi anni ho vissuto in Olanda dove mi sono laureata in Antropologia Culturale e Sociologia dello Sviluppo con una specializzazione in Neurobiologia Cognitiva e dove ho potuto creare spazi per insegnare Yoga.

Ora mi occupo della composizione di spazi verdi, in particolare giardini terapeutici.

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¿Preferirías practicar en Español? Puede ser sol✧ o con tus amigues.

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Or should we set it up in English?

Lunedì mattina presto

7:00-8:00

Questa pratica è pensata per darci lo spazio di ricentrarci, risvegliamo con dolce entusiasmo il nostro corpo fisico e sottile per prepararlo alla giornata e alla settimana. Il lunedì per una coccola piena di forza per sentirci bene dall’inizio, e il mercoledì per creare spazio di espansione, leggerezza e auto consapevolezza del corpo al centro della settimana. Lavoriamo con un ventaglio di tecniche sulla base dello Yoga Hatha integrato da mappe di riflessologia, elementi di neurobiologia, pranayama, e esercizi consapevoli per ricalibrarci con movimenti oculari pur mantenendo sequenze e posture tradizionali. Il tutto risultante in una pratica semplice e aperta a tutt✭, chiunque è benvenut✭.

PRATICHIAMO INSIEME IN CENTRO

Yoga Facciale e Risveglio

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Yoga Facciale e Risveglio ✵

Mercoledi pausa pranzo

13:00-14:00

Yoga Bendat✭ ༄

Riconnettiamoci ai sensi primiordiali, lasciando la vista da parte giusto per un po’. Cosa vedi in te e di te quando nessuno ti vede? Quando non è presente la pressione di dover performare o essere la o il migliore? La propiocezione aumenta, la concentrazione la segue, la pratica è efficace.

Tutt☆ meditiamo giornalmente, ma farlo con coscienza permette di conoscerci sempre più a fondo tornando a stupirsi di noi stess☆ e uscendo naturalmente da schemi non più utili alla nostra crescita ma radicati nelle nostre convinzioni.