Hatha Yoga è la radice di tutte le pratiche yogiche: un equilibrio tra forza e morbidezza, respiro e presenza. Attraverso posture e respirazione consapevole, scioglie il corpo, calma la mente e risveglia l’energia vitale che abita in te.

Lo Yoga Facciale con riflessologie unisce antiche tecniche di auto-massaggio, respirazione e consapevolezza. Rilassa le tensioni, stimola i punti energetici e risveglia la luminosità naturale del viso, creando un dialogo profondo tra pelle, emozioni e vitalità interiore. Ristabilendo da dentro, il viso come un telecomando.

Yoga is a path of connection between body, mind, and vital energy. Through mindful movement and breath, it harmonizes your inner world, releases tension, and awakens a deep sense of balance, clarity, and presence.

El Yoga es un camino de conexión entre cuerpo, mente y energía vital. A través del movimiento y la respiración consciente, armoniza el interior, libera tensiones y despierta una sensación profunda de equilibrio, claridad y presencia.

Yin Yoga è un invito alla quiete: posture mantenute a lungo che nutrono il corpo in profondità e calmano il flusso dei pensieri. Un incontro tra respiro e silenzio che rigenera i tessuti, riequilibra l’energia e risveglia la pace interiore.

Mi sono accorta che con la benda è una pratica indescrivibile. Intanto ci si riempie di tutta l’energia che non si perde nel dover performare, e poi se non vedi fuori…. inizi a guardare dentro in modi nuovi.

Yin Yoga è un invito alla quiete: posture mantenute a lungo che nutrono il corpo in profondità e calmano il flusso dei pensieri. Un incontro tra respiro e silenzio che rigenera i tessuti, riequilibra l’energia e risveglia la pace interiore.